Dry Brushing mit Trockenbürsten liegt im Trend. Die Methode sorgt für eine glatte, straffe Haut und einen natürlichen Skin-Glow.
Trockenbürsten: Was ist Dry Brushing?
Seit 2023 erlebt das Dry Brushing ein Comeback. Auf TikTok, Instagram und Co. zeigen zahlreiche Beauty-Influencer:innen die wiederentdeckte Beauty-Methode des Trockenbürstens. Und auch Goop-Ikone Gwyneth Paltrow inspirierte ihre Follower:innen erst kürzlich dazu, bei der Hautpflege öfter mal eine Bürste zu verwenden.
Denn Dry Brushing ist eine Art Körpermassage mit einer Trockenbürste. Während der Anwendung massieren die Borsten der Bürste sanft die Haut. Der Effekt: Dry Brushing wirkt wie ein Peeling auf dem Körper und lässt sich ohne Wasser oder andere Beauty-Treatments anwenden.
Welche Wirkung hat das Trockenbürsten auf den Körper?
Das Dry Brushing massiert die Haut sanft und trockene Hautschüppchen oder andere Unebenheiten lassen sich durch das Trockenbürsten von dem Körper oder dem Gesicht entfernen. Die Haut wirkt nach dem Dry Brushing glatt, weich und gut durchblutet. Letzteres passiert durch die Stimulation der Durchblutung des Körpers, ähnlich wie bei einer Lymphdränage oder einem Body-Peeling.
Die Förderung der Durchblutung führt dazu, dass die Haut straffer wird, also Cellulite unauffälliger wirkt, und sie einen natürlichen Glow erhält. Trockenbürsten ist außerdem sanfter als Körper-Peeling unter der Dusche mit heißem Wasser, das der Haut auch noch Feuchtigkeit entzieht.
Welche Bürste ist die Beste fürs Dry Brushing? 3 Tipps
Für den Beauty-Trend Dry Brushing ist es wichtig, die passende Trockenbürste zu finden, die sich auf der Haut angenehm anfühlt. Bei der Auswahl ist es deswegen sinnvoll, auf die Härte der Borsten zu achten, damit die Bürste die Haut des Körpers oder des Gesichts nicht verletzt und der Peeling-Effekt einsetzt. Folgende Tipps vereinfachen die Wahl der richtigen Bürste und die anschließende Massage:
1. Trockenbürsten mit Naturborsten
Damit deine Haut bei einer Massage mit einer Dry Brush nicht geschädigt wird, sind Bürsten mit Naturhaaren für das Beauty-Ritual geeignet. Vegane Alternative sind zum Beispiel Bürsten aus Sisalfasern und Kaktusborsten. Trockenbürsten aus Silikon- und Kunststoff sind sehr pflegeleicht.
2. Die richtige Größe für den Körper und das Gesicht finden
Entscheidend beim Verwenden einer Dry Brush ist die Größe. Denn wenn die Trockenbürste gut in der Hand liegt, ist es einfacher kreisende Bewegungen auf der Haut durchzuführen und die Wirkung des Dry Brushings größer. Deswegen sind kleine Bürsten, mit einem kurzen Griff, für Körperstellen wie Beine, Bauch, Arme und Gesicht zu empfehlen. Trockenbürsten mit einem langen Stiel sind hilfreich beim Dry Brushing der Schultern und des Rückens. So lassen sich während der Anwendung auch an den schwer zu erreichenden Körperstellen abgestorbene Hautzellen und trockene Haut des Bodys erreichen.
3. Reinigung der Dry Brush
Für eine regelmäßige Anwendung der Dry Brush auf der Haut ist es sinnvoll, die Trockenbürste im Anschluss an das Beauty-Ritual zu reinigen. So bleibt die Wirkung des Dry Brushings nach jeder Anwendung auf der Haut erhalten und der Körper erhält langfristig eine glowing Skin. Für die Reinigung der Dry Brush die Bürste auf einem festen Untergrund abklopfen oder mit Wasser und Seife gründlich ausspülen.
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Wie funktioniert Dry Brushing mit einer Trockenbürste? In drei Schritten:
Die Anwendung der Trockenbürste funktioniert bei normaler und trockener Haut. Bei Hauterkrankungen ist es nicht ratsam, die ohnehin schon gestresste Haut mit einer Dry Brush zu tangieren.
Step-by-Step-Anwendung der Körperbürste für schöne Haut:
1. Die richtige Technik mit der Dry Brush
Eine Massage mit einer Körperbürste erfolgt in der Regel von unten nach oben und von den Füßen zum Rücken. Die richtige Technik bei der Anwendung ist wichtig, damit im Anschluss ein positiver Effekt entsteht.
2. Deine Haut im Blick behalten
Die Körperbürste dann in kreisenden Bewegungen von unten nach oben an dem Körper entlang führen. Bei trockenen Hautstellen etwas vorsichtig sein. Während der Massage starkes Reiben und Scheuerbewegungen vermeiden.
3. Anti-Cellulite-Kick und Feuchtigkeitspflege
Nach dem Dry Brushing hilft eine lauwarme Dusche dabei, den Peeling-Effekt zu verstärken. Für glatte Haut und Feuchtigkeit den Körper nach dem Duschen mit einer Hautpflege eincremen. Wenn du für deine Haut einen extra Anti-Cellulite-Kick möchtest, einfach den Body kalt abduschen.
Wie lange dauert eine Massage mit einer Trockenbürste?
Wie lange du deine Haut mit der Body-Brush massieren möchtest, kannst du individuell entscheiden. Für eine effektive Wirkung des Dry Brushings eigenen sich etwa fünf Minuten Massage-Zeit. Du kannst die Body-Brush-Methode in deine tägliche Morgen-Routine integrieren oder abends vor dem Schlafengehen. Der beste Zeitpunkt fürs Dry Brushing ist kurz vor dem Duschen, dann kannst du mit einer kühlen Dusche dein Immunsystem stärken, die Durchblutung für einen Anti-Cellulite-Kick fördern und für glatte Haut die abgestorbenen Hautzellen direkt abwaschen.
Kopenhagen, Paris, London – das pulsierende Leben in Städten lässt Jennis Herz höherschlagen. Seit vier Jahren ist sie als Online-Redakteurin im Lifestylebereich tätig und immer auf der Suche nach den neuesten Fashion-Trends, faszinierenden Designs und coolen Food-Spots. Deswegen schreibt sie leidenschaftlich gerne über Themen aus den Bereichen Fashion, Beauty, Design oder Food. Ihr morgendlicher Kaffee mit Hafermilch gehört zu ihren täglichen Ritualen, genauso wie ein Spaziergang an der Elbe in Hamburg.
