Detox-Kuren entgiften den Körper und sorgen für mehr Wohlbefinden. Das sind die 5 besten Trends fürs Body-Detox , um den Körper zu revitalisieren.
Was ist Body-Detox?
Detox nur im Januar? Das war einmal vor langer Zeit oder genauer gesagt, vor TikTok oder Instagram. Inzwischen legen immer mehr Menschen auf Social Media Wert auf persönliches Wohlbefinden und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper. Ihre Detox-Tipps geben sie auf Social Media an Follower:innen weiter.
So wie den neuesten Trend: Full-Body-Detox. Damit gemeint ist eine Ganzkörperentgiftung, um Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen. Die Entgiftung nehmen sie mit unterschiedlichen Methoden mehrmals im Jahr oder sogar in der Woche vor. Die besten Detox-Trends und Inspirationen helfen dabei.
Die 5 besten Body-Detox-Trends
1. Body-Scrub – Detox mit Körperpeelings
Beim Full-Body-Detox ist Body-Scrub im Trend. Körperpeelings helfen dabei abgestorbene Hautzellen zu entfernen, Dehnungsstreifen zu reduzieren, trockene Haut zu pflegen und verstopfte Poren zu reinigen. Bei der Anwendung ist es wichtig ein sanftes Körperpeeling wie zum Beispiel ein Dusch-Peeling oder Peeling-Gel zu verwenden. Einige Body-Scrubs enthalten Säure, Vitamin C und Acid zur Pflege von Hautunreinheiten auf dem Körper.
Bei der Anwendung des Körperpeelings einfach ein paar ml des Body-Scrub nach Wahl, zum Beispiel von Rituals „The Ritual“ oder von „Nu Skin“, sanft auf die gereinigte Haut auftragen. Das Peeling für etwa 5 bis 10 Minuten einwirken lassen. Dann das Körperpeeling sanft mit warmen Wasser abwaschen und anschließend die Haut mit einer basischen Creme pflegen.
2. Body-Mask – Detox für die Haut
Body-Masken liegen genauso wie Körperpeelings im Trend. Anders als bei einem Peeling wirkt die Maske wie eine Gesichtsmaske auf dem gesamten Body. Während beim Body-Scub Peeling-Partikel die abgestorbenen Hautschüppchen entfernen und so die Durchblutung des Bodys fördern, sorgen Body-Masken dafür, dass sie tief in die Haut eindringen und diese mit Feuchtigkeit versorgen.
Für die Entgiftung des Bodys eigenen sich Organic-Masks mit natürlichen Inhaltsstoffen. Die Detox-Masken lassen sich auf normaler Haut anwenden, einige, zum Beispiel für sehr trockene Haut, sind besonders hoch hydratisierend. Für die Anwendung wenige ml der Masken für etwa 10 bis 15 Minuten auf dem Body einwirken lassen und dann mit warmen Wasser wie Duschgel abspülen.
3. Beauty-Detox-Bad
Ein Bad in der eigenen Badewanne bedeutet Me-Time. Ein Detox-Bad unterstützt dabei nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern entgiftet den Body. Vor allem Bittersalz unterstützt beim Full-Body-Detox in der Badewanne. Es bringt den pH-Wert das Haus ins Gleichgewicht, wirkt entzündungshemmend und enthält Magnesium, das bei der Entschlackung des Körpers unterstützt. Dafür ein paar ml von dem Bittersalz ins Badewasser rühren und ein entspanntes Bad nehmen. Auch anderes basisches Badesalz mit natürlichen Inhaltsstoffen, wie zum Beispiel Rügener Heilkreide von der Ostsee, helfen beim Detoxen des Bodys.
4. TikTok-Trend Internal Shower
Der Trend Internal Shower erobert zurzeit TikTok. Es bedeutet so viel wie „Detox-Dusche von Innen“, denn die Internal Shower ist ein Detox-Drink.
Das Detox-Getränk besteht aus Wasser mit ein paar ml Zitronensaft und 1 EL Chiasamen. Es soll dabei helfen den Körper von Innen zu reinigen, indem es Schadstoffe ausspült, den Stoffwechsel anregt und den Säure-Basen-Haushalt ausgleicht.
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5. Detox-Elektrolyse-Fußbad
Fußbäder erleben derzeit ein Comeback. Denn beim Body-Detox findet das Entgiften auch über die Haut statt und Füße haben große Poren, die Schadstoffe des Körpers beim Detoxen abtransportieren. Auf TikTok trenden Detox-Fußbäder mit natürlichen Inhaltsstoffen oder Natron im Wasser. Das wirkt basisch auf den Körper und hilft dabei, die „saure Schlacke“ abzutransportieren. Ein weiterer Trend ist das Baden mit den Füßen in einem Elektrolyse-Fussbad. Durch die Elektronenübertragungsreaktion des Fußbades scheidet der Körper sanft über die Haut schädliche Stoffe aus. Für die passende Entspannung sorgt anschließend an das Bad eine Fuß-Massage und ein Peeling für glatte Haut.
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Kopenhagen, Paris, London – das pulsierende Leben in Städten lässt Jennis Herz höherschlagen. Seit vier Jahren ist sie als Online-Redakteurin im Lifestylebereich tätig und immer auf der Suche nach den neuesten Fashion-Trends, faszinierenden Designs und coolen Food-Spots. Deswegen schreibt sie leidenschaftlich gerne über Themen aus den Bereichen Fashion, Beauty, Design oder Food. Ihr morgendlicher Kaffee mit Hafermilch gehört zu ihren täglichen Ritualen, genauso wie ein Spaziergang an der Elbe in Hamburg.
