Bakuchiol erobert den Beauty-Sektor: als pflanzliche Alternative zu Retinol, gewonnen aus der Babchi-Pflanze. Was in ihr steckt, wie sie wirkt und welche Brands sie nutzen.
Was ist Bakuchiol?
Gerade einmal ein paar Millimeter groß sind die Samen, aus denen die indische Babchi-Pflanze wächst, wie Rosinen sehen die schwarzen rundlichen Körner aus. Die Babchi-Pflanze, auch unter den Namen Harzklee oder Psoralea corylifolia bekannt, wird seit Jahrtausenden in der traditionellen chinesischen Medizin und im Ayurveda zu Heilzwecken eingesetzt – von den Blättern bis hin zu den unscheinbaren Samen. Aber nicht nur als Heilpflanze ist Babchi berühmt, mittlerweile erobert sie sogar die Beauty-Branche. Denn aus ihren Samen kann ein Wirkstoff extrahiert werden, der kleine Wunder auf der Haut bewirkt: Unter dem Namen Bakuchiol hat sich der Inhaltsstoff als pflanzliche Alternative zur Retinol einen Namen gemacht.
So wirkt Bakuchiol auf der Haut
Retinol gehört zur Gruppe der Retinoide und ist eine der stärksten Formen von Vitamin A. In der Kosmetikindustrie genießt Retinol den Status eines Wundermittel im Bereich Anti-Aging. Bakuchiol gilt als die natürliche und pflanzliche Alternative zu Retinol: Die beiden Wirkstoffe weisen nahezu dieselben Effekte auf, auch wenn sie chemisch gesehen eine völlig andere Struktur besitzen.
Genau wie Retinol hat Bakuchiol eine Anti-Aging-Wirkung auf die Haut. Es mindert Linien und Falten verhilft der Haut zu mehr Elastizität. Bakuchiol wirkt anti-entzündlich und antioxidativ, außerdem regt es die Kollagenproduktion an, was für straffere Haut sorgt. Der Wirkstoff hilft bei Akne und Pickel und reduziert Schäden, die durch übermäßige UV-Strahlung entstanden sind, schwächt also Pigmentflecken ab. Selbst bei Hauterkrankungen wie Schuppenflechte schafft Bakuchiol Linderung. Dank seiner antioxidativen Wirkung, schützt Bakuchiol unsere Körperzellen darüber hinaus vor freien Radikalen. Diese entstehen zum Beispiel durch Stress oder einen ungesunden Lebensstil und greifen unsere Zellen an.
Bakuchiol – darum ist eine natürliche Alternative zu Retinol notwendig
Retinol entfaltet als Inhaltsstoff in Cremes, Ölen oder Seren dieselbe Wirkung wie Bakuchiol. Jedoch mit einem Unterschied: Es können Nebenwirkungen wie Hautirritationen, Schuppen oder Rötung auftreten. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) rät deshalb sogar zu einer begrenzten Anwendung von Retinol in der Hautpflege.
Retinol ist außerdem oft nicht vegan und wird chemisch im Labor hergestellt. Zudem macht es die Haut lichtempfindlicher, ist nicht für jeden Hauttyp geeignet und nicht gut mit anderen Produkten kombinierbar.
Diese Seren, Cremes und Öle enthalten Bakuchiol
Bakuchiol ist auf der Liste der Inhaltsstoffe meist als Sytenol A oder Phyto Retinol aufgelistet und wird mit anderen Zutaten zu reichhaltigen Cremes, Ölen oder Seren angemischt. Probiere zum Beispiel diese Produkte aus:
Bakuchiol Serum ‚Bakuchiol‘ von Herbivore Botanicals
Dieses Serum von Herbivore Botanicals enthält neben Bakuchiol auch Aloe Saft, Blaubeerextrakt und Kurkuma. Es eignet sich für jeden Hauttyp, wirkt glättend und spendet Feuchtigkeit. Trage am besten zwei bis drei Tropfen des Serums morgens und abends auf deine Haut im Gesicht auf.
Bakuchiol Serum von Meina Naturkosmetik
Dieses Serum ist sowohl vegan als auch frei von Tierversuchen. In den 30 ml sind zwei Prozent Bakuchiol enthalten, darüber hinaus stehen unter anderem Nachtkerzenöl, Leinöl und Granatapfelöl auf der Liste der Inhaltsstoffe – alles in Bio-Qualität. Das Serum wirkt Unreinheiten der Haut entgegen, außerdem glättet es Falten. Das Bakuchiol Serum sollte morgens und abends auf die Haut im Gesicht, Hals und Dekolleté aufgetragen werden.
Bakuchiol Serum ‚The Bakuchiol Oil Serum‘ von ruhi rituals
Das Serum von ruhi rituals ist zu hundert Prozent vegan und besteht zu 98 Prozent aus Inhaltsstoffen in Bio-Qualität – perfekt für eine natürliche Hautpflege. Es enthält unter anderem Granatapfelkernöl, Squalan und Kurkuma. Die enthaltenen Wirkstoffe sorgen dafür, dass die Haut gefestigt wird und Reizungen gelindert werden.
Bakuchiol Öl ‚The Evening Glow‘
Dieses Öl der Berliner Brand This Place ist vegan und frei von Silikonen, Mineralöl, Plastik sowie Parabenen. Das 30 ml Fläschchen ist voll gepackt mit natürlichen Inhaltsstoffen. Neben Bakuchiol enthält es unter anderem Traubenkernöl, blauen Rainfarn und Cannabidiol. Das Öl ist für die Anwendung über Nacht gedacht, verteile am besten vor dem Schlafengehen drei Tropfen davon auf deinem Gesicht, sowie der Hals- und Dekolleté-Partie.
Bakuchiol Creme ‚Crema de Noche‘ von Grüne Seele
Diese Creme ist ebenfalls für die Nacht gedacht. Die 50 ml reichen für rund vier Monate. Neben Bakuchiols stehen unter anderem Aloe Vera Direktsaft, Olivenöl, Sheabutter und Traubenkernöl auf der Liste der Inhaltsstoffe. Damit überzeugt die Creme nicht nur in puncto Anti-Aging, sondern spendet deiner Haut auch Feuchtigkeit und wirkt entzündungshemmend. Außerdem ist die Creme frei von Parabenen, Mineralölen und Mirkoplastik.
Alternative Bakuchiol – das sagt die Wissenschaft zu dessen Wirkung
Auch Wissenschaftler:innen haben die Retinol-Alternative inzwischen genauer untersucht. So wendeten im Rahmen einer Studie aus dem Jahr 2014 Proband:innen zweimal täglich eine Bakuchiol Creme an. Nach zwölf Wochen waren Falten sichtbar reduziert, die Haut der Proband:innen war elastischer, Sonnenschäden gemindert.
Auch das ‚British Journal of Dermatology‘, eine wissenschaftliche Fachzeitschrift, hat im Jahr 2018 eine Studie veröffentlicht. 44 Proband:innen wendeten dabei über einen Zeitraum von zwölf Wochen zweimal täglich entweder eine 0,5-prozentige Bakuchiol-Creme oder eine 0,5-prozentige Retinol-Creme an. Mithilfe eines Gesichtsfoto- und Analysesystems wurden alle vier Wochen hochauflösende Fotos von den Teilnehmenden gemacht. Das Ergebnis: Beide Wirkstoffe verringerten die Faltenoberfläche und Pigmentflecken, allerdings berichtete die Retinol-Gruppe über mehr Schuppenbildung und Brennen der Gesichtshaut.
Bakuchiol wurde sogar in die ‚Leitlinie Dermakosmetika gegen Hautalterung‘ der Kölner Gesellschaft für Dermopharmazie aufgenommen. Diese Leitlinie wurde von Dermatolog:innen im Jahr 2010 ins Leben gerufen und führt nur Wirkstoffe auf, die ausreichend wissenschaftlich getestet wurden.
Bakuchiol – bewusst anwenden
Bakuchiol als pflanzliche Alternative zu Retinol tut deiner Haut gut und hilft bei einer ganzen Reihe von Beschwerden. Einen Haken hat Bakuchiol aber leider doch: Die Babchi-Pflanze wächst in Sri Lanka und Indien und wird hierzulande nicht angebaut – das hat lange Transportwege zur Folge. Auch in ihrer Heimat wächst die Pflanze ausschließlich wild und wird nicht kultiviert. Mit der steigenden Nachfrage des Wirkstoffs nehmen die Bestände in Indien mehr und mehr ab. Deshalb ist es wichtig, Bakuchiol-Produkte bewusst und in Maßen anzuwenden – für eine gesunde, natürliche Hautpflege und den Fortbestand der Babchi-Pflanze.
Katrin hat in Berlin Publizistik studiert und schreibt seit drei Jahren als Redakteurin im Lifestyle-Bereich. Wenn sie nicht gerade die weite Welt bereist, übt Katrin Kopfstand auf ihrer Yogamatte, oder ist auf der Suche nach den neuesten Innovationen und Health-Trends. Deshalb schreibt sie bei kronendach für die Rubriken Travel, Mindfulness und Zeitgeist. Nach Feierabend findet man sie meistens mit einer Matcha Latte in der Hand durch die Straßen Hamburgs spazieren.
